劉師傅年近五旬，近些日子早晨起床時，總感到右腿及腰背部劇烈疼痛，到武漢市漢口醫(yī)院疼痛科診治，接診醫(yī)生給患者進行封閉處理，并進行了腰背肌肉的功能鍛煉后，劉師傅的腰痛病很快緩解。

疼痛科楊主任了解到，劉師傅平時喜歡久翹“二郎腿”，這次腰背疼的元兇就是“二郎腿”。腰背疼是一個很常見病癥，疼起來很折磨人，它可以由許多原因引起，如拖地、彎腰、甚至咳嗽等等，在不經(jīng)意間就能引起肌肉勞損，導致脊椎變形，甚至還會壓迫到脊神經(jīng)，引起腰椎間盤突出，尤其對于一些有骨質(zhì)疏松的中老年人更容易出現(xiàn)腰背疼，中老年人參加鍛煉不宜幅度過大。

楊主任向劉師傅建議：要養(yǎng)成良好坐姿習慣，勿久坐、勿負重、勿扭轉(zhuǎn)，如果出現(xiàn)腰背疼勿大意，應及時到醫(yī)院就診查找原因，因病施治，方能及時解除痛苦。

作者：武漢市漢口醫(yī)院 丁萌